Рубрика: Блог

Мы все хотим, чтобы наши дети были приняты, включены в общество и устанавливали особые связи со сверстниками. Пока дети еще развивают свои социальные навыки и учатся выражать эмоции, им может понадобиться совет взрослых о том, как должна выглядеть и ощущаться дружба.

В своей книге «Как говорить с детьми о чем угодно» доктор Робин Сильверман, специалист по развитию детей и подростков, пишет о дружбе, в том числе о том, как распознать токсичную динамику в отношениях вашего ребенка с другом.

Сильверман пишет, что дружба, когда она работает, дает детям очень много преимуществ, таких как:

• повышение самооценки
• обеспечение поддержки
• снижение стресса
• создание защитной социальной силы (против издевательств или давления сверстников)
• поддержка счастья и здоровья

Шесть типов токсичной дружбы

К сожалению, детская дружба, как и отношения взрослых, может быть токсичной и вредной. Сильверман описывает шесть типов токсичных дружеских отношений, рассказывает, как их распознать и как помочь детям справиться с ними.

Контролер — властный, грубый, ставящий ребенку ультиматумы. Он может сказать: «Ты не можешь этого делать» или «Отдай это мне, или я не буду с тобой дружить». Как пишет Сильверман, вы можете помочь своему ребенку противостоять Контролеру, напомнив ему об этом:

• Ты сам себе хозяин.
• Хорошие друзья не «заставляют» тебя что-то делать.
• Ты сам решаешь, как стать лучшей версией себя.

Фальшивый «друг» отменяет планы, оставляет ребенка в подвешенном состоянии, нарушает обещания или исключает его из планов. Они могут сказать: «Я забыл тебе перезвонить, написать сообщение, встретиться» или «Я не получил твое сообщение». Если ваш ребенок дружит с таким человеком, напомните ему об этом:

Быть надежным — важнейшая составляющая хорошего друга.
Мы должны иметь возможность доверять своим друзьям.
Все мы время от времени оступаемся, но постоянные оплошности заставляют нас гадать и чувствовать себя неловко.

Двуликий предатель сплетничает и болтает за спиной, но при этом хорошо относится к собеседнику. Они могут сказать: «Скажи мне, что ты на самом деле думаешь о них, я не скажу» или «Ты слышал, что они говорили о тебе?». Как родитель, вы хотите напомнить им об этом:

• Хорошие друзья заступаются за тебя и говорят о тебе добрые вещи, независимо от того, есть ты рядом или нет.
• Если кто-то мил с человеком в лицо, а потом говорит о нем гадости в ваш адрес, это тревожный сигнал.
• То, что они делают с вами, они часто делают и с вами.

Пользователь/Потребитель всегда просит об одолжениях, но не готов помочь другим. Они выплескивают свои чувства, но не являются хорошими слушателями и могут истощать энергию друзей. Они говорят такие вещи, как «Мне снова нужна твоя помощь», «Ты должен мне помочь» или «Можно я скопирую твою домашнюю работу?». Если ваш ребенок дружит с «берущим», напомните ему об этих вещах:

• Дружба не всегда бывает ровной, но один человек не должен делать все, что он дает или берет.
• Дружба — это не один человек.
• Вы не должны чувствовать себя так, будто вы работаете на пустом месте и вас не слышат.

Обидчивый ребенок шутит, задевая ваши чувства, и оправдывается тем, что он просто пошутил. Они могут сказать: «Ты такой чувствительный», «Ты не умеешь шутить?» или «Просто шучу, я не хотел этого!». Поддержите своего ребенка, сказав ему об этом:

• Шутка, которая заставляет тебя чувствовать себя плохо, не является хорошей шуткой.
• Хотя в дружеских отношениях юмор — это весело, шутки за счет других являются токсичными.
• Когда хорошие друзья понимают, что обидели вас, они сразу же извиняются и меняют свое поведение.

Задира-друг смеется над вашим ребенком, издевается над ним, обзывает, исключает, дразнит или командует. Они могут сказать: «Я буду общаться с тобой после уроков, но не разговаривай со мной в школе»; «Ты такой плакса, я просто пошутил»; «Поздравляю тебя с наградой, ботаник». Расскажите об этом своему ребенку:

• Человек, который заставляет тебя чувствовать себя незащищенным, недооцененным, неуважаемым и маленьким, — это не друг.
• Ты имеешь право быть рядом с добросердечными людьми, которые говорят и ведут себя так, чтобы ты чувствовал себя приподнятым и важным, и которые относятся к тебе с достоинством.

Поддержка детей на этапах токсичной дружбы

По словам Сильвермана, дети, которые ведут себя как один из этих токсичных типов друзей, не обязательно хотят причинить вред.

Когда социальные навыки развиты недостаточно хорошо, желание ребенка быть частью группы или играть с другими может проявляться в виде властности, нежелания улавливать «стоп-сигналы» других детей (шутка затянулась), монополизации или не позволять ребенку дружить с другими. Часто это не связано со злобой, а скорее с неумением ориентироваться в дружеских отношениях», — говорит она. «Это часто встречается в начальной школе и, конечно, в средних классах, когда происходят изменения в организме, когнитивные изменения, эмоциональные изменения и социальные изменения, и большинство детей чувствуют себя неловко и стесняются».

Если время, проведенное с другом, заставляет его чувствовать себя плохо или вести себя так, как он не хочет, возможно, пришло время помочь ребенку пересмотреть свои дружеские отношения.

«Так тяжело наблюдать за тем, как ваш ребенок поддерживает дружбу, которая, как вы знаете, является токсичной! Поскольку наши дети часто находятся в школе, вдали от нас, в течение многих часов, очень трудно регулировать, с кем они проводят время за обедом, на переменах и в классе», — говорит Сильверман. «Если эти отношения не являются действительно нездоровыми и разрушительными, мы можем предложить поддержку, повод для дискуссии и терпение».

Она предлагает спросить ребенка, какими тремя качествами должен обладать хороший друг. Затем спросить, кто из друзей обладает этими качествами. Напомните им, что хороший друг должен быть надежным, поддерживающим, последовательным и готовым к сотрудничеству.

Сильверман также предлагает провести с ребенком ролевую игру, чтобы помочь ему потренироваться в реагировании на токсичную динамику друзей.

«Ребенку также полезно видеть, как вы сами моделируете такое поведение со своими друзьями и членами семьи, когда кто-то относится к вам неуважительно или недоброжелательно. И хотя это может быть трудно, мы также должны позволить ребенку говорить за себя с вами, его безопасным человеком: «Мама, мне нужно немного пространства, и я не хочу сейчас разговаривать». «Папа, мне не нравится, когда ты на меня кричишь», — говорит она. «Хотя это бывает трудно услышать, но если мы хотим, чтобы наши дети умели постоять за себя и защищать себя, им нужно начинать с дома».

Доброта и щедрость — два самых важных качества, которые ребенок может развить в себе по мере своего взросления. Будучи взрослым в их жизни, вы можете повлиять на детей, чтобы они действовали на основе своего сочувствия и проявляли доброту к каждому встречному. Итак, попробуйте воспользоваться этими шестью советами, как научить детей быть добрыми.

Обсудите, что означает и как выглядит доброта

Такие беседы — отличный способ познакомить детей с идеей доброты в их первые школьные годы. Это может дать возможность каждому члену семьи или класса дать свое собственное определение доброты и рассказать о жестах, которые они ценят.

Используйте игры и сказки

Хотя беседа может быть продуктивным способом обучения детей доброте, еще лучше разжечь их воображение с помощью глупой игры или увлекательной истории. Попробуйте устроить конкурс улыбок, чтобы показать им, насколько заразительна яркая улыбка, и научить их этому простому проявлению доброты. Или можно поиграть в игру «Комплимент», когда дети собираются в круг и передают друг другу мяч. Ребенок с мячом должен сделать комплимент тому, кому он собирается бросить мяч, прежде чем бросить его.

Играйте с ними и создавайте ситуации, которые заставят их задуматься о чувствах других людей. Можно попросить куклу удариться головой и спросить ребенка, что он должен сделать, чтобы успокоить ее. Можно также задать несколько гипотетических вопросов, например, как бы они себя чувствовали в трудной ситуации или как бы они хотели, чтобы с ними обращались.

Быть примером доброты

Дети невероятно наблюдательны, и они многое узнают о том, как нужно относиться к другим, наблюдая за взрослыми. Проявляйте доброту, когда вы находитесь вне дома, чтобы иметь пример для подражания и рассказывать о нем детям. Вы также должны проявлять доброту по отношению к другим, когда рядом находятся ваши дети, чтобы они могли наблюдать и подражать вам.

Воспитание доброты через бескорыстные привычки и опыт

Вы можете поощрять детей к тому, чтобы они становились профессионалами в проявлении доброты, помогая им прививать хорошие привычки, такие как хорошие манеры, выражение благодарности или сострадания, а также совершение случайных добрых поступков. Такие виды деятельности, как волонтерство или участие в общественных акциях, станут отличным средством сплочения семьи, а также дадут возможность учиться.

Помогите им понять, что доброта не всегда дается легко

Мы, взрослые, знаем, что иногда быть добрым по отношению к кому-то может быть трудно, особенно если этот человек не был добр по отношению к нам. Однако один из лучших уроков, который можно преподать ребенку, — это поступать правильно и проявлять доброту даже тогда, когда этого не хочется. И опять же, не забудьте показать пример такого поведения, чтобы они могли учиться на собственном примере.

Сосредоточьтесь на том, каково это — быть добрым

Родители могут приводить истории из собственной жизни, чтобы продемонстрировать доброту, щедрость и сочувствие в реальном мире. Расскажите детям о тех случаях, когда вы сами проявляли доброту по отношению к другим людям или когда вы были добры к кому-то другому. Сосредоточьтесь на том, как хорошо вы себя чувствовали, будучи получателем доброты, или как вы ощущали удовлетворение от того, что были добры к другому человеку.

Или же возьмите за правило предлагать детям поразмышлять после того, как они проявили доброту, и подумать о том, какие положительные чувства они испытывают, когда проявляют доброту и щедрость. Это поможет им научиться быть добрыми, не требуя вознаграждения, и чувствовать себя хорошо, делая это.

Это лишь некоторые из способов привить детям доброту и щедрость, чтобы у них были прочные и долговременные отношения с людьми в их жизни.

Если вы слишком сильно сосредоточитесь на своем «стиле обучения», то рискуете оказаться в его рамках. Независимо от того, какой стиль обучения вы предпочитаете — визуальный, аудиальный, читательский, письменный или кинестетический, — использование методов, соответствующих всем четырем основным стилям, имеет свои преимущества, и в некоторых случаях вам придется это делать, независимо от того, нравится вам это или нет. Каждый стиль может предложить что-то свое, поэтому используйте то, что работает в рамках каждого из них.

Из всех стилей кинестетические методы могут быть несколько более запутанными, но все же их стоит изучать. Вот несколько способов кинестетического обучения, которые помогут вам лучше усвоить изучаемый предмет.

Что такое кинестетическое обучение?

Прежде всего, давайте определимся с понятием «кинестетический», поскольку это слово встречается нечасто. Согласно словарю, оно обозначает все, что «связано с движением или ощущениями, особенно в теле». Оно может даже означать потребность в движении, особенно если вы человек беспокойный или энергичный.

Кинестетическое обучение, таким образом, так или иначе связано с вашим телом. Оно практическое и эмпирическое, оно не столько связано с тем, чтобы спокойно сидеть и читать, сколько с тем, чтобы действительно усвоить материал. Это также практическое применение и понимание реального мира, выходящее за рамки чтения или письма в аудитории.

Создавайте свои собственные учебные материалы

Один из самых простых и эффективных способов сделать регулярные занятия кинестетическими — это использовать руки для создания учебных материалов. Например, вместо того чтобы использовать цифровую программу для составления тестов, напишите свои собственные флэш-карты. Можно создавать на листе бумаги карты мышления или строить модели изучаемого материала. Существует множество программ, позволяющих создавать флэш-карты, карты мышления, макеты тестов и даже конспекты, но если вы цените практическое обучение, то, возможно, лучше отказаться от современной роскоши и вернуться к основам.

К счастью, это не обязательно сложно. Например, если вы изучаете астрономию и хотите лучше понять траекторию движения объектов в пространстве, то для создания модели вам не понадобятся лепная глина и проволока. Можно свернуть бумагу с изображением небесных объектов и разложить их на столе, чтобы получить более наглядное представление о том, как все это выглядит.

Двигайте телом во время учебы

По данным Университета Хоутона, даже движение тела, не обязательно связанное с учебой, может помочь сосредоточиться и лучше усвоить материал. Жуйте жевательную резинку, занимайтесь за стоячим столом, шагайте во время просмотра, постукивайте ногой или занимайтесь в кресле-качалке или другом полуподвижном сидении. Подумайте также о том, чтобы менять место или положение во время занятий. Например, читая свои бухгалтерские конспекты, попробуйте встать у кухонной стойки. Когда придет время делать флэш-карты для урока маркетинга, попробуйте сесть на пол.

Однако этот совет содержит одно предостережение: если вы двигаете своим телом во время учебы, то, возможно, вам захочется подвигать им и во время тестирования, чтобы облегчить запоминание. Для онлайн-тестов это не страшно, но при очном тестировании вы можете ограничиться постукиванием ногой или жеванием жевательной резинки, поэтому выбирайте такое движение тела, которое вы сможете повторить в любой ситуации.

Проведите ролевую игру или представьте реальный случай применения изучаемого материала.

Главная цель обучения, помимо сдачи теста, — это запоминание информации, которая поможет вам в реальной жизни. Связь материала с реальной жизнью — ключевой элемент его запоминания, и в этом могут помочь кинестетические техники. Попробуйте провести ролевую игру по применению ваших предметов в реальной жизни (этот метод настолько эффективен, что Indeed даже рекомендует его не только студентам, но и профессиональным работникам). Например, если вы изучаете сестринское дело, воспроизведите в ролевой игре то, в каком порядке вы снимаете жизненно важные показатели человека, что вы говорите ему при этом и как вы все это записываете. Кто-то другой может помочь вам в этом, выступив в роли пациента, или вы можете сделать это самостоятельно, представляя себе сценарий. Продумайте различные варианты развития событий. Что делать, если пациент ерзает? Что делать, если пациент настроен враждебно и не хочет находиться здесь? Что делать, если во время осмотра вы заметили что-то ненормальное?

Можно также представить себе реальные сценарии и записать их. Допустим, вы учитесь на уроке естествознания и изучаете научный метод. Представьте себе ученого, который работает над новой идеей и готовится ее проверить. Напишите виньетку, показывающую, как он проходит все этапы: от наблюдения и вопросов до исследования и формирования гипотезы. Подобно использованию мнемотехники, создание сценария и его запись могут помочь вам запомнить. Во время тестирования подумайте о своем вымышленном ученом и вспомните, что он должен был сделать.

Работайте в группах во время учебы

Работа в группах может быть рискованной, особенно для тех, кому очень нужна тишина и структура, но если вы хотите внедрить в свою практику кинестетическое обучение, то это один из наиболее рекомендуемых методов. Вам все равно следует структурировать групповое занятие, чтобы не отвлекаться от поставленной задачи, но попробуйте использовать метод лобзика, чтобы разделить большие куски текста и учить друг друга по ним, или придумайте сценарий ролевой игры по изучаемой теме. Используйте физические флэш-карты, чтобы проверить друг друга, и регулярно делайте перерывы, чтобы размяться, поболтать или переместиться в другое место.

Как заставить ребенка слушать и выполнять ваши указания

Все различные школы воспитания (мягкое воспитание, привязанность и т.д.) решают извечную дилемму: как заставить ребенка слушать и выполнять ваши указания. Оказывается, простая корректировка языка может стать тем ключом, который поможет вам превратить ребенка, который не подчиняется, в ребенка, который подчиняется. Декларативный язык — использование констатации фактов вместо команд — может стать тем игровым механизмом, который поможет вам выйти за дверь, сделать домашнее задание и сделать ваш дом более спокойным.

Заявлять, а не командовать

Всю свою жизнь мы, родители, являемся начальниками для своих детей, указывая им, куда идти, что делать и когда это делать. Такой тип общения «не способствует развитию отношений», — говорит Линда К. Мерфи, автор книги «Справочник по декларативному языку: Использование продуманного стиля общения, чтобы помочь детям с проблемами социального обучения почувствовать себя компетентными, связанными и понятыми» и declarativelanguage.com. Однако, по ее словам, «декларативный язык делится информацией, не выдвигая требований. Он может делиться информацией, связанной с наблюдением, воспоминанием, планом, идеей, чувством или мнением».

Некоторые примеры заявлений, которые могут побудить ребенка к действию, включают:

Наблюдение: Собака выглядит голодной. (Вместо: «Покорми собаку»).

Воспоминание: Я помню, что у тебя сегодня была контрольная по математике. Мне бы хотелось услышать, как все прошло. (Вместо: «Расскажи мне о своей контрольной»).

План: Пора ехать в школу. (Вместо: «Садись в машину» или «Иди на остановку»).

Идея: Я думаю, что было бы весело пойти кататься на велосипедах прямо сейчас. (Вместо: «Выйди на улицу и покатайся немного на велосипеде»).

Чувство: Ваша сестра выглядит грустной после того, как вы на нее накричали. Возможно, она хочет, чтобы ее обняли или извинились. (Вместо: «Скажи, что тебе жаль»).

Мнение: Сегодня на улице холодно! Давай возьмем твое пальто, чтобы тебе было тепло. (Вместо «Тебе нужно надеть пальто»).

Заявления работают лучше, чем команды, по нескольким причинам. «В них есть воля и ответственность», — говорит тренер родителей и психиатр Джесс Бичкофски. По ее словам, декларативные формулировки «могут побудить детей (да и вообще любого человека) сделать выбор или поступить так, как они хотят, а не потому, что им сказали». По ее словам, в отличие от четких команд типа «Сделай это, СЕЙЧАС, а не то», которые «могут рефлекторно заставить людей обороняться, декларативные формулировки оставляют возможность для сотрудничества и взаимодействия». Если дети знают, что у них может получиться «неправильно», но при этом у них будет еще один шанс на успех, они с большей вероятностью будут пытаться.

Кроме того, декларативная лексика снимает вину с родителя, если ребенок не хочет подчиняться. Бичкофски советует «использовать (декларативный язык) в качестве обучающей точки для причинно-следственных связей». Вместо того чтобы ребенок злился на маму за то, что она сказала: «Делай домашнее задание», «вина» перекладывается на внешнюю силу, например, на время, когда вы превращаете это предложение в декларативное. Например, «Я беспокоюсь, что у тебя может закончиться время, если ты не начнешь делать домашнее задание в ближайшее время». Мама не заставляет ребенка делать домашнее задание просто так, оно должно быть выполнено до наступления срока, времени отхода ко сну или обеда. Мерфи утверждает, что поскольку «декларативный язык — это также язык, который мы используем для установления связей и формирования отношений с другими людьми», такой стиль общения «создает позитивную учебную среду, которая одновременно расширяет возможности и устанавливает связи».

Некоторые простые корректировки языка

Мерфи говорит, что переход к декларативной речи начинается с того, что вы обращаете внимание на то, как часто вы командуете своим ребенком. Затем «попробуйте выбрать такой контекст, в котором вы не будете чувствовать себя спешащим и у вас будет время, необходимое для того, чтобы попробовать что-то другое». Вам нужно будет дать себе время, чтобы потренироваться и подобрать правильную формулировку. Бичкофски говорит: «Может показаться, что это очень сложно и требует больше времени, чем просто сказать: «Бери сумку и садись в машину!», но если у Вас есть возможность, сделайте глубокий вдох и потратьте несколько дополнительных минут на то, чтобы рассказать о том, что происходит, или предложить помощь в решении проблемы, которая, как кажется, занимает больше времени, чем обычно».

Прежде чем говорить с ребенком, подумайте, не является ли это предложение императивным, т.е. таким, в котором «ты» или его имя являются субъектом предложения, даже если это подразумевается. Так, например, вы можете сказать ребенку: «Тебе нужно одеться», где субъект предложения — «ты», но вы также можете сказать: «Иди одевайся». Здесь субъектом предложения по-прежнему является «ты», но оно подразумевается. Обычно вы не говорите: «Ты, иди одевайся», но вы можете сказать: «Билли, иди одевайся». Это императивное предложение, и оно является командным, что означает меньшую вероятность того, что ребенок захочет следовать инструкции.

Вместо этого измените формулировку: «Пора одеваться». Бичкофски говорит, что дети могут «понять, что происходит», и начать действовать, но если они этого не сделают, то она предлагает вернуться к старому приему для малышей — давать выбор вместо команд. В данном случае это может звучать так: «Ты хочешь сначала одеться или сначала почистить зубы?» или «Ты хочешь одеться сейчас или через пять минут?». Она говорит: «Наблюдения и предоставление детям возможности делать выводы и планировать дальнейшие действия действительно укрепляют их навыки исполнительного функционирования, а также помогают в планировании и организации». Подобное обучение поможет им в будущем стать более самостоятельными, не нуждаясь в том, чтобы вы «ворчали» или командовали ими.

Время — это все

В  воспитании детей время — это все. Учебный термин «время ожидания» можно применить к декларативным высказываниям, чтобы сделать их более эффективными. Вспомните, как учитель спрашивает класс: «В чем мораль этой истории?». Никто не ответит сразу, если только в классе не присутствует Гермиона Грейнджер. Неопытный учитель начнет высказывать свои соображения: «Мораль в том, что надо думать, прежде чем говорить». Опытный преподаватель позволит тишине повиснуть в воздухе, зная, что в конце концов кто-нибудь да скажет. Это происходит потому, что скорость обработки новой информации у людей разная. Преподаватель знает потенциальный ответ на вопрос, а студенты даже не подозревали, что им вообще будет задан вопрос.

«Мы всегда хотим убедиться в том, что даем нашим учащимся время, необходимое для обдумывания и обработки информации, которую мы им преподносим», — говорит Мерфи. «Если мы слишком быстро вводим подсказку, вопрос или увеличиваем количество слов, мы можем усложнить задачу». Вместо того чтобы давать ответы или повторять слова, постарайтесь дать им время осмыслиться. «Хотя поначалу это может показаться неловким, очень важно привыкнуть к тишине по ту сторону декларативного заявления», — говорит она.