Если вы слишком сильно сосредоточитесь на своем «стиле обучения», то рискуете оказаться в его рамках. Независимо от того, какой стиль обучения вы предпочитаете — визуальный, аудиальный, читательский, письменный или кинестетический, — использование методов, соответствующих всем четырем основным стилям, имеет свои преимущества, и в некоторых случаях вам придется это делать, независимо от того, нравится вам это или нет. Каждый стиль может предложить что-то свое, поэтому используйте то, что работает в рамках каждого из них.
Из всех стилей кинестетические методы могут быть несколько более запутанными, но все же их стоит изучать. Вот несколько способов кинестетического обучения, которые помогут вам лучше усвоить изучаемый предмет.
Что такое кинестетическое обучение?
Прежде всего, давайте определимся с понятием «кинестетический», поскольку это слово встречается нечасто. Согласно словарю, оно обозначает все, что «связано с движением или ощущениями, особенно в теле». Оно может даже означать потребность в движении, особенно если вы человек беспокойный или энергичный.
Кинестетическое обучение, таким образом, так или иначе связано с вашим телом. Оно практическое и эмпирическое, оно не столько связано с тем, чтобы спокойно сидеть и читать, сколько с тем, чтобы действительно усвоить материал. Это также практическое применение и понимание реального мира, выходящее за рамки чтения или письма в аудитории.
Создавайте свои собственные учебные материалы
Один из самых простых и эффективных способов сделать регулярные занятия кинестетическими — это использовать руки для создания учебных материалов. Например, вместо того чтобы использовать цифровую программу для составления тестов, напишите свои собственные флэш-карты. Можно создавать на листе бумаги карты мышления или строить модели изучаемого материала. Существует множество программ, позволяющих создавать флэш-карты, карты мышления, макеты тестов и даже конспекты, но если вы цените практическое обучение, то, возможно, лучше отказаться от современной роскоши и вернуться к основам.
К счастью, это не обязательно сложно. Например, если вы изучаете астрономию и хотите лучше понять траекторию движения объектов в пространстве, то для создания модели вам не понадобятся лепная глина и проволока. Можно свернуть бумагу с изображением небесных объектов и разложить их на столе, чтобы получить более наглядное представление о том, как все это выглядит.
Двигайте телом во время учебы
По данным Университета Хоутона, даже движение тела, не обязательно связанное с учебой, может помочь сосредоточиться и лучше усвоить материал. Жуйте жевательную резинку, занимайтесь за стоячим столом, шагайте во время просмотра, постукивайте ногой или занимайтесь в кресле-качалке или другом полуподвижном сидении. Подумайте также о том, чтобы менять место или положение во время занятий. Например, читая свои бухгалтерские конспекты, попробуйте встать у кухонной стойки. Когда придет время делать флэш-карты для урока маркетинга, попробуйте сесть на пол.
Однако этот совет содержит одно предостережение: если вы двигаете своим телом во время учебы, то, возможно, вам захочется подвигать им и во время тестирования, чтобы облегчить запоминание. Для онлайн-тестов это не страшно, но при очном тестировании вы можете ограничиться постукиванием ногой или жеванием жевательной резинки, поэтому выбирайте такое движение тела, которое вы сможете повторить в любой ситуации.
Проведите ролевую игру или представьте реальный случай применения изучаемого материала.
Главная цель обучения, помимо сдачи теста, — это запоминание информации, которая поможет вам в реальной жизни. Связь материала с реальной жизнью — ключевой элемент его запоминания, и в этом могут помочь кинестетические техники. Попробуйте провести ролевую игру по применению ваших предметов в реальной жизни (этот метод настолько эффективен, что Indeed даже рекомендует его не только студентам, но и профессиональным работникам). Например, если вы изучаете сестринское дело, воспроизведите в ролевой игре то, в каком порядке вы снимаете жизненно важные показатели человека, что вы говорите ему при этом и как вы все это записываете. Кто-то другой может помочь вам в этом, выступив в роли пациента, или вы можете сделать это самостоятельно, представляя себе сценарий. Продумайте различные варианты развития событий. Что делать, если пациент ерзает? Что делать, если пациент настроен враждебно и не хочет находиться здесь? Что делать, если во время осмотра вы заметили что-то ненормальное?
Можно также представить себе реальные сценарии и записать их. Допустим, вы учитесь на уроке естествознания и изучаете научный метод. Представьте себе ученого, который работает над новой идеей и готовится ее проверить. Напишите виньетку, показывающую, как он проходит все этапы: от наблюдения и вопросов до исследования и формирования гипотезы. Подобно использованию мнемотехники, создание сценария и его запись могут помочь вам запомнить. Во время тестирования подумайте о своем вымышленном ученом и вспомните, что он должен был сделать.
Работайте в группах во время учебы
Работа в группах может быть рискованной, особенно для тех, кому очень нужна тишина и структура, но если вы хотите внедрить в свою практику кинестетическое обучение, то это один из наиболее рекомендуемых методов. Вам все равно следует структурировать групповое занятие, чтобы не отвлекаться от поставленной задачи, но попробуйте использовать метод лобзика, чтобы разделить большие куски текста и учить друг друга по ним, или придумайте сценарий ролевой игры по изучаемой теме. Используйте физические флэш-карты, чтобы проверить друг друга, и регулярно делайте перерывы, чтобы размяться, поболтать или переместиться в другое место.
