Как быстро и эффективно усваивать информацию

Скорочтение

У Гаса информационная перегрузка. Завтра в полдень он должен представить своему руководителю отчет о трех крупных исследованиях рынка. Ему нужно прочесть целую стопку информации, а время идет.

Просить о продлении срока — не вариант. Но ему нужно убедиться, что он «охватил все базы», иначе он будет выглядеть не компетентным. Начинается паника.

Гас хочет проскочить материал и при этом сохранить достаточно информации для составления хорошего резюме. Ему нужно уметь быстро читать.

В этой статье мы рассмотрим навык скорочтения и изучим техники, которые вы можете использовать, чтобы читать лучше и быстрее. Мы также рассмотрим плюсы и минусы скорочтения — когда его целесообразно использовать и какое влияние оно может оказать на понимание.

Что такое скорочтение?

Скорочтение — это процесс быстрого распознавания и усвоения фраз или предложений на странице одновременно, а не выделение отдельных слов.

Кажется, что количество информации, которую мы обрабатываем, растет с каждым днем, будь то электронные письма, отчеты и веб-сайты на работе или социальные сети, книги и журналы дома. Вероятно, мы чувствуем давление, требующее быстрее обрабатывать эту информацию, чтобы «оставаться в курсе событий» и принимать обоснованные решения.

Большинство людей читают со средней скоростью 250 слов в минуту, хотя некоторые от природы быстрее других. Но способность к скорочтению может означать, что вы удвоите этот показатель.

Сейчас мы рассмотрим некоторые навыки, которые вы можете использовать для ускорения чтения.

Как читать быстро

Все техники скорочтения имеют одну общую черту: вы избегаете произносить и «слышать» каждое слово в голове во время чтения, этот процесс известен как «субвокализация». Вместо этого вы «пропускаете» строки или группы слов, поскольку вы можете понимать слова быстрее, чем произносить их.

Один из способов остановить субвокализацию — сосредоточиться на блоках слов, а не на отдельных словах. Для этого расслабьте лицо и «смягчите» или расширьте взгляд на страницу, чтобы перестать воспринимать слова как отдельные, отдельные единицы. По мере того, как вы будете практиковаться в этом, ваши глаза будут быстрее перемещаться по странице.

Затем, когда вы приближаетесь к концу строки, позвольте своему периферийному зрению перенести взгляд на последний набор слов. Это поможет остановить паузы в чтении (часто на полных словах), что означает, что вы быстрее сканируете страницу и переходите к следующей строке.

Теперь давайте рассмотрим три метода повышения скорости чтения:

  1. Метод указки
    Школьная учительница из Юты, Эвелин Нильсен Вуд была одним из пионеров скорочтения. В 1950-х годах она утверждала, что может читать со скоростью до 2 700 слов в минуту, если во время чтения проводит пальцем по строке.

Этот метод стал известен как метод Указки, его также иногда называют «шагом руки» или «мета-наведением». Не менее эффективен метод, когда под каждой строкой вы держите карточку и проводите ею по странице по мере чтения.

  1. Метод «следопыт и пейсер«
    Это вариант метода указки, когда вы держите ручку, не снимая колпачка, и подчеркиваете или отслеживаете каждую строку по мере чтения, держа глаз над кончиком ручки. Это поможет увеличить темп восприятия каждой строки и улучшить концентрацию внимания на словах. Будете ли вы подчеркивать слова — это ваш выбор.

Старайтесь тратить на каждую строчку не более одной секунды, а затем увеличивайте скорость с каждой последующей страницей. Возможно, сначала вы обнаружите, что сохраняете очень мало информации, но по мере тренировки мозга и освоения техники понимание должно улучшиться.

  1. Метод сканирования (или предварительного просмотра)
    «Сканирование» предполагает быстрое перемещение глаз по странице — часто по центру — и выделение конкретных слов и фраз по ходу чтения. Это могут быть ключевые предложения (часто первое предложение каждого абзаца), имена, цифры, или слова и идеи, вызывающие интерес. В этом вам поможет умение расширять периферийное зрение.

Вы не будете читать каждое слово, но ваш взгляд будет останавливаться на главном, что позволит вам уловить основную идею. Может быть полезно использовать карту ума® для упорядочивания информации, которую вы воспринимаете.

Когда нужно ускорять чтение

Все эти техники могут помочь вам читать быстрее, но подходят ли они для того, чего вы пытаетесь достичь?

Эффективное скорочтение — это баланс между темпом и пониманием. Исследования показали, что чем быстрее вы читаете, тем меньше информации вы усваиваете, особенно когда речь идет о запоминании деталей.

Поэтому скорочтение явно не подходит, если вы читаете сложный юридический или технический документ, даже если вам не хватает времени. Аналогично, разумно замедлиться, если материал, который вы читаете, новый или незнакомый, или если вам нужно научить ему кого-то другого.

Однако если вам нужно понять только основные аргументы или выводы, которые приводятся, можно использовать технику скорочтения.

Это особенно актуально, если вы собираетесь вернуться и перечитать что-то более медленно, когда будете менее заняты. На самом деле, одно исследование показало, что прочтение текста может улучшить его понимание во второй раз.

Вообще говоря, если вы хотите что-то запомнить, вам нужно читать медленно, со скоростью менее 100 оборотов в минуту. Нормальная скорость для обучения — 100-200 оборотов в минуту, а для понимания — 200-400 оборотов в минуту.

Скорочтение обычно происходит со скоростью около 400-700 оборотов в минуту. Если скорость превышает 500-600 оборотов в минуту, то это означает, что вы жертвуете пониманием, хотя это зависит от конкретного человека.

Как улучшить скорость чтения
Знание «как» и «когда» скорочтения — это только первый шаг к успеху. Вот еще несколько советов, которые помогут вам:

Избегайте отвлекающих факторов. Создайте обстановку, в которой будет как можно меньше помех и отвлекающих факторов, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на словах, находящихся перед вами.
Будьте проще. Прочитайте несложный роман или простую статью в Интернете, чтобы почувствовать, какая техника будет работать лучше всего. Оцените, как много вы запомнили или поняли, и поставьте таймер, чтобы узнать, насколько быстрее вы читаете.

Просматривайте слова, которые вы уже прочитали. Это поможет вам не переводить взгляд на предыдущие слова и не замедлять чтение.

Знайте, что вы хотите получить от текста. Это может быть полезно, если вы используете метод беглого чтения, так как это заставляет вас обращать внимание, когда вы видите нужные слова, предложения или фразы. Вы можете замедлить темп чтения на этих местах или обвести их кружком, чтобы подчеркнуть, но в остальном двигаться по странице быстро.

Отмечайте свой прогресс. Так вы сможете понять, приносит ли ваша практика плоды. В Интернете можно найти множество бесплатных тестов для оценки скорости чтения.

Практика, практика, практика. Чтобы добиться хороших результатов в скорочтении, нужно практиковаться. Чем больше вы будете тренироваться, тем естественнее это будет чувствоваться.